בית ספר לגב(פריצת דיסק, בלט, תרגילים ויציבה נכונה)

כל מי שסובל מכאבי גב צבר אין סוף תגובות מהסביבה והמלצות על כל מיני טיפולים ושיטות שיעלימו את כל בעיותיו.

בדף זה נאספו מגוון העצות חלקם טובות יותר חלקן פחות וחלקן ממש דפוקות (כמו בחיים)

• פילאטיס - תחום חדש יחסית לחיזוק השרירים התומכים מאוד מצליח מבחינה שיווקית לא ברור אם באמת פותר את הבעיה.
• שיטת אלכסנדר - שיטה ותיקה לשינוי ההרגלים הישנים והלא טובים.
• פלדנקרייז - שיפור היכולת באמצעות חשיבה מודעות והנחיה במגע בטיפול פרטני.
• פיזיותרפיה - שיקום של מערכת התנועה ומניעה 
• כרופרקטיקה - מניפולציות על עמוד השדרה מתיחות וכו.